ผู้หญิงกับการมีประจำเดือนเป็นของคู่กัน แต่เวลาที่มีประจำเดือนทีไร น้องสาวของเรามักมีกลิ่นไม่พึงประสงค์มาเสมอ ปล่อยไว้ไม่ได้ มาดูวิธีการกำจัดเจ้ากลิ่นนี้กันค่ะ

เวลาเป็นประจำเดือน นอกจากจะต้องเจอปัญหาที่สุดแสนจะทรมานอย่างการปวดท้อง ปวดหลัง รวมถึงอารมณ์ที่แปรปรวนตลอดเวลา เรื่องที่เป็นปัญหาอีกเรื่องหนึ่งนั่นก็คือ การมีกลิ่นอับที่จุดซ่อนเร้นของเรา วันนี้เรามีทริคดี ๆ ในการดูแลน้องสาวของเราให้สะอาด ไม่มีกลิ่น อยากรู้ว่าต้องทำอย่างไรบ้างนั้น มาชมกันเลยค่ะ

Tips 1 ใส่ชุดออกกำลังที่ยืดหยุ่น ระบายอากาศได้ดี

ใครที่เป็นสายสปอร์ตเกิร์ล การเลือกชุดออกกำลังกายในช่วงมีประจำเดือนสำคัญมากนะคะ โดยการเลือกชุดออกกำลังกายที่ดี ควรเลือกชุดที่มีลักษณะยืดหยุ่นและระบายอากาศได้ดี เพราะทำให้ชุดของเราไม่อับชื้น ถ้าหากชุดของเราอับแล้วล่ะก็ มีโอกาสการติดเชื้อยีตส์ ซึ่งส่งผลต่อกลิ่นของช่องคลอดและตกขาวได้ ใครที่ยังไม่มีชุดออกกำลังกายใจลองดูชุดของ Averyday Apparel กันดูค่ะ ยืดหยุ่น ใส่สบาย ไม่อับชื้นแน่นอนจ้าาาา

Tips 2 ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นที่อ่อนโยน

ในระหว่างมีประจำเดือน การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น ช่วยกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ โดยควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีค่า pH เหมาะกับจุดซ่อนเร้น อ่อนโยน บอบบางต่อผิว การใช้ผลิตภัณฑ์ทำความจุดซ่อนเร้นนี้ นอกจากจะช่วยเรื่องความสะอาดแล้ว ยังช่วยให้สาว ๆ รู้สึกสบาย มั่นใจตลอดวันได้เลยค่ะ

Tips 3 ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง

อีกเรื่องที่มองข้ามไม่ได้นั่นก็คือ การเปลี่ยนผ้าอนามัยระหว่างวันค่ะ โดยควรเปลี่ยนทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง โดยเฉพาะช่วงใกล้หมดประเดือน สาว ๆ บางคนเห็นว่าผ้าอนามัยยังใช้ไม่เต็มแผ่น เลยปล่อยเลยตามเลย ไม่ยอมเปลี่ยนผ้าอนามัยระหว่างวัน ห้ามทำแบบนี้เด็ดขาดเลยนะคะ เพราะการทิ้งไว้นาน ๆ หลายชั่วโมง นอกจากจะทำให้มีกลิ่นอับแล้ว ยังเสี่ยงติดเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราในร่มผ้าด้วยค่ะ

Tips 4 เลือกทานอาหารมีประโยชน์

ทริคข้อ 4 นี้ ถือได้ว่าเป็นข้อที่ง่าย และสาว ๆ ทำตามได้ไม่ยากเลยค่ะ นั่นก็คือการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารประเภทธัญพืช ผักใบเขียว ผลไม้ เช่น ผักโขม ปวยเล้ง ถั่วต่าง ๆ ที่มีแมกนีเซียมช่วยคลายกล้ามเนื้อมดลูกได้ หรือถ้าใครไม่ชอบการทานผัก แนะนำให้ทานอาหารที่มีผักเป็นส่วนประกอบหลัก อย่าง ผักโขมอบชีส หรือสลัดผักค่ะ

มาดูวิธีดูแลน้องสาวแบบอื่นๆ กันด้วยนะคะ

7 วิธีดูแลน้องสาวให้ขาวใส คืนความมั่นใจด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ

วิธีดูแลน้องสาวหลังมีSEX ทำอย่างไรให้สะอาดไร้เชื้อโรค

ยาสตรี
ยาสตรี

แต่ถ้าสาวๆ เป็นตกขาวแบบผิดปกติ ( ดูได้จากบาทความนี้ค่ะ ตกขาว เรื่องที่ผู้หญิงควรรู้ แบบไหนผิดปกติ )
ตกขาวใช้ยาสตรีช่วยได้หรือไม่? เมื่อมีอาการตกขาวผิดปกติ การรับประทานยาสตรีที่มีส่วนประกอบของสมุนไพร ตังกุย และ เอี๊ยะบ่อเช่า ที่มีส่วนช่วยปรับความสมดุลของฮอร์โมน และยาสตรีจะช่วยให้ผู้หญิงที่ประจำเดือนมาไม่ปกติกลับมาเป็นปกติ ยาสตรีฟลอร่า ตัวช่วยที่ตอบโจทย์ทุกปัญหาของผู้หญิง เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่มีส่วนช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดภาวะ ตกขาว ได้นะคะ

ขอขอบคุณข้อมูลประกอบจาก :
https://www.wongnai.com/beauty-tips/4-ways-to-keep-your-vagina-happy-and-healthy